Nasiona i pestki są obfite w cenne, naturalne tłuszcze oraz białka. Jak zarówno nasiona konopi, dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są bardzo ważnie do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
W Polsce ze zdrowiem nie mamy najlepiej. Długość życia, co prawda się wydłuża, ale tylko, dlatego że zaliczamy do tego osoby, które przeżyły wojnę lub urodziły się zaraz po niej.